Kleine Fluchten

Die unsichere Weltlage macht die Seele schwer. Gerade in krisenhaften Zeiten brauchen wir eine gute Selbstfürsorge. Denn wir fügen dem Lauf der Welt nichts Positives hinzu, wenn wir ängstlich, gelähmt oder depressiv werden. Umso wichtiger sind die Orte und Momente, die uns aufatmen lassen und neue Kraft schenken. Denn nur wenn wir selbst aufrecht bleiben, können wir dort wirken, wo wir gebraucht werden. In diesem EXTRA erzählen Menschen von ihren persönlichen Kraftquellen. Wir begleiten sie zu den Orten, an denen sie Ruhe, Zuversicht und neue Lebensenergie finden.

Die Autoren und ihre Beiträge:

Klaus Hofmeister im Gespräch mit Stephan Grünewald
Willkommen im Schneckenhaus
Deutschland auf der Flucht vor der Wirklichkeit. Ein Psychologe erklärt, warum wir die Außenwelt verdrängen, obwohl wir sie gern mitgestalten würden

Volker Jung
Ich danke Dir, dass ich bin
Das ist für mich das Schönste: nach dem Lauf ein freier Kopf und ein beanspruchter und zugleich entspannter Körper

Anselm Grün
Der göttliche Raum in mir
Dort bin ich heil, authentisch und bei mir daheim

Karl-Heinz Wellmann
Lob des Schlafes
Das wohlige Refugium baut unser Gedächtnis auf und erhält unsere körperliche und seelische Gesundheit

Brigitte Neumann
Lesen! Lesen! Lesen!
Wie mich Bücher lehren, ganz Mensch zu sein

Werner Eiermann
Einfach dazugehören
Mein Bürgerpark – tiefe Augenblicke der Verbundenheit

Pierre Stutz
Im Jetzt leben!
Mit kleinen Alltagsritualen Hoffnungskräfte sammeln

Andrea Jeska
Ich brauche den Wald
Als Kriegsreporterin sah ich viele Tote und traf Überlebende, die nicht wieder ins Licht finden. Nun sitze ich auf einem Baumstamm und die Geräusche um mich höre ich wie ein Gespräch

Werner Gross
Kämpfen, flüchten, aushalten
Genussvoll (über-) leben – oder: Am Ende sollten wir im Hier und Jetzt ankommen

Petra Diebold im Gespräch mit Luise Reddemann
Eine Zauberkraft
Die inneren Bilder helfen uns, Freude und Hoffnung zu tanken, wenn es außen gerade nicht so gut geht, ?sagt die Trauma-Therapeutin

Annelie Keil
Geschichten vom Hoffen und Wünschen
»Kleinen Fluchten« – eine geheimnisvolle Lebenskultur mit besonderer Wirkung

Niklas Vogel
Die große Ruhe
An nichts mehr denken – einfach nur gehen. Immer weiter bis ans Meer